Учитесь Самоутверждаться
Точно определите свои собственные блоки к утвердительности: страх перед неодобрением, должен понравиться другим, страху перед тем, чтобы быть слишком мужским или женским, или страх создания ошибок.
Визуализируйте себя имеющий дело эффективно с ситуацией проблемы, рассматривая альтернативные ответы. Не действуйте торопливо или в спокойствии гнева самостоятельно прежде, чем конфронтация - глубоко вздохнет закрытыми глазами и концентрат на сдержании себя. Практика, остающаяся спокойным, собранным, учтивым. Будьте подготовлены представиться рационально и фактически без эмоции или догадки. Избегите делать горы из кротовых нор. Преследование проблемы, которая является маленькой, дискредитирует Вас, когда с важной проблемой нужно будет столкнуться и решена. Повторите этот шаг как часто по мере необходимости, пока Вы не можете удобно вообразить себя имеющий дело с ситуацией.
Утвердительность может не всегда получать Вас все, что Вы хотите или вынуждаете другие измениться. Все же это намного более эффективно чем быть покорным или агрессивным. Утвердительность взаимодействует с другой коммуникацией и навыками отношений. Вы должны не всегда быть утвердительными, но это необходимо, чтобы знать, как быть утвердительным, когда Вы желаете быть. Постройте свои изменения в поведении постепенно, выбирая маленькие проблемы до занятия более центральными областями Вашей жизни. Позвольте времени других акклиматизироваться непосредственно к получению известия от Вас Вашим новым голосом. Как только Вы начали функционировать более утвердительно в Ваших взаимодействиях, Вы находитесь в положении, чтобы поощрить ту черту в других.
Президент, A. E. Schwartz Associates, Бостон, Массачусетс., всесторонняя организация, которая предлагает более чем 40 навыков, базировала программы обучения управления. Г. Schwartz проводит более чем 150 программ ежегодно для клиентов в промышленности, исследовании, технологии, правительстве, Благосостояние 100/500 компании, и некоммерческие организации во всем мире. Он часто находится на конференциях как предъявитель лейтмотива и/или помощник. Его стиль является быстро изменяющимся, participatory, практичным, и юмористическим. Он создал более чем 65 книг и продукты, и преподавал/читал лекции в более чем колледже дюжины и университетах всюду по Соединенным Штатам.