Сосредоточьтесь на Призе

Люди говорят со мной о создании личных и профессиональных изменений в их жизни. Я слышу комментарии о том, как трудно они думают, что это будет, проблемы об их способности быть успешным, давление на себя, чтобы привести к результатам, и т. д. Ожидание (то, что Вы воображаете или принимаете, случится) опыта может укрощать достаточно, чтобы удержать человека от делания первого шага! Как часто ожидание соответствует действительности того, что случается? Если Ваши мысли и эмоции мешают того, что Вы хотите, продолжаете читать для 10 подсказок, чтобы получить перемещение движения и пребывания.

1. Опишите (подробно) одно изменение, которое Вы хотите сделать в Вашей жизни. Рассмотрите льготы к Вам, как Ваша жизнь улучшится, кем Вы станете, как другие люди и ситуации извлекут выгоду из Вашего успеха?. Быть определенными.

2. Идентифицируйте любые проблемы, вызовы и страхи, связанные с этой целью. Создайте реалистическую перспективу, исследуя, что Вы можете ожидать или предполагать.

3. Сосредоточьтесь на том, чтобы видеть, что себя достигаете той цели. Сделайте изображение ярким и детальным. Уже см. себя там и шаг в ту картину в Вашем уме. Стоя в том месте, заметьте свои чувства, мысли, и физические сенсации, поскольку Вы наблюдаете себя успешно достижение Вашей цели.

От того будущего положения, ответьте на эти вопросы:

Ё, Как это изменение воздействовало на Вашу жизнь? Что изменено? Опишите подробно.

Ё, Как Вы чувствуете, размышление, будучи?

Ё, Какова большая часть о том, чтобы быть успешным?

Ё, Что Вы узнали о себе, достигая этой цели?

Ё, О чем еще Вы знаете? 4. Опишите картину, которую Вы видите на бумаге. Напишите подробно все, что Вы видите, думайте, и смысл. Если Вы чувствуете себя творческими, тянете картину или делаете коллаж, чтобы принести большую глубину в Ваше видение.

5. Смотря назад от этого будущего пункта, начните признавать шаги, которые Вы сделали, чтобы достигнуть успеха. Отсюда Вы можете начать обрабатывать гибкую стратегию, которая приведет Вас к результату, которого Вы уже достигли.

6. Идентифицируйте первый шаг и? возьмите это! Один шаг приводит к следующему.

7. Один раз в день (или больше!), повторно посетите картину успеха, который Вы создали в шагах 3 4. Помещение Вашего внимания на желательный результат укрепляет Ваше намерение и возвращает Вас в цель. Повторно создайте боящиеся мысли с новыми внутренними сообщениями, чтобы усилить Вас и продвинуть Вас. Пример: я боюсь сделать XYZ для страха, я мог бы fail к у меня есть сила и поддержка, чтобы продвинуться с уверенностью Вы могли бы добавить, Каждый шаг, который я делаю, имеет успех! (см. ниже)

8. Признайте свои маленькие шаги как успехи. Отличный способ помнить все Ваши успехи состоит в том, чтобы держать журнал, чтобы зарегистрировать Ваше продвижение. Создание изменения вовлекает ряд шагов действия, которые производят исход. Ребенок ступает, приводят к прыжкам и изменениям и топливному побуждению вдохновляющей уверенностью и действием.

9. Пригласите людей подбадривать Вас и поддерживать Вас. Испытайте власть наличия команды позади Вас.

Празднуйте по пути!!!!

Copyright 2004, Lorraine Cohen

_____________________________________

____________________________________________